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                教育培訓
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                春天養生,從“頭”開始

                瀏覽次數: 日期:2019年5月16日 08:08

                  講到春季養生的訣竅,少不了“夜臥早起”“披發緩行”八個字。春季養發,對養生保健的益處有哪々些?養發的訣竅又是什麽?
                春天養生“發宜常梳”
                  中醫學說對梳頭養生早有研究。宋代蘇東坡大发时时彩叫什么软件曾說:“梳頭百ㄨ余梳,散頭臥,熟寢至明。”《延壽書》說:“發多梳,則明目去風,常以←一百二十為數。”《諸病源候論》中說:“千過梳發,頭不白。”從古時→起人們就已經發現了梳頭的養生保健價值。中醫認為,頭為“諸陽之首”,中醫推拿功法裏也有一招叫做“拿五經”,即用五指分別點按頭部中間的督脈,兩旁的膀胱經、膽經,左右◥相加共5條經脈,每次梳頭就是在梳五經,可以刺∮激頭部穴位,起到疏通頭皮經絡、改善血液循環ㄨ、促進新陳代謝的作用。

                  春天是陽氣升發◥,萬物復蘇的季節,春日裏早起趁著一日⊙中大自然陽氣和體內陽氣開始升發之時,適當〒梳梳頭,可以刺激頭部很多穴位,讓體內陽氣升發舒暢,氣血暢通。

                4個意想不到的梳頭好♀處
                1滋養頭發
                  刺激頭皮末梢神經,改善局部血液循↘環。
                2健腦安神
                  按摩頭皮,刺激頭〇部穴位,減緩腦細胞老化過程,起到健腦防衰作用。
                3緩解頭痛
                  刺激頭▃皮可使繃緊的神經得到松弛,對血▲管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰々弱等病癥有緩解作用。
                4疏通氣血
                  早晨,人體的陽氣順應自然,有向上、向外升發的特大发时时彩投注网址點。頭為諸陽之會,每天多梳頭有利於通達陽氣、疏通氣血,是歷代醫家都十分重視的養生方法。腦力勞大发时时彩组6计划動者平時感到頭腦昏沈、疲〓勞時可以隨時十指梳頭。

                頭梳對了才養生
                  正確的梳頭方法要整頭梳,不論中間還是╱兩側,都應該先從頭頂順著頭發的生長從頭發根梳到大发时时彩怎么玩才能赚钱?發尾,再俯身從後頸大发时时彩开奖查询發根向下疏到發尾。十指梳頭時,要用力勻稱、快慢適度,各個部位都要反復梳到,以頭皮微熱為宜大发时时彩开奖走势。也可以用牛角∑梳、木梳梳頭。

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